【イベント参加レポート】これからの認知症予防戦略とは？今野裕之先生の出版パーティーで学ぶ！

2024年10月6日、オーガニックサイエンス製品を取り扱っていただいているブレインケアクリニックの今野裕之先生が執筆された『ボケたくなければ「寝る前3時間は食べない」から始めよう』（世界文化社）の出版記念パーティにご招待いただきました。

「これからの認知症予防戦略」として今野先生のセミナーを拝聴しましたが、成人してから20-30年かけてアミロイドβといわれる有害なタンパク質が蓄積されることが認知症の大きな要因の一つになっているとのこと。発症してから薬物で抑えることはできるようになってきましたが、発症する前の数十年の間に取れる対策がないことに今野先生は大きな危機感を抱いています。

認知症へのリスクファクターが明らかになってきているため、発症する前にどれだけそのファクターを抑えられるか生活習慣が鍵になります。どんな病気も同様ですが、睡眠・栄養・運動といった基本的な生活バランスをしっかり意識することが本当に重要だと再認識しました。

世界文化社の方やライターの方から実際に出版に至るまでどのようなご苦労をされたのかトークセッションも興味深く、更に親近感が沸きました。

半分はイラストというとても読みやすい構成になっており、一気に読み進めることができました。認知症にならないための知識という意味でも大変参考になりますが、栄養学的な観点からレシピなども掲載されていますので、ぜひご興味ある方は読んでみてください。

※ブレインケアクリニックのスタッフの方が「マグバーム愛用しています！」とお話に来てくださいました。クリニックで患者様に使っていただけるのも嬉しいですが、私共にとってスタッフの方々が毎日愛用していただいていることが一番のモチベーションです。